Egész felnőtt életemben kerestem egy jól használható bőrápolási könyvet.
Egyet.

Nem többtucatnyit, amikben egymásnak ellentmondó tanácsok,
gyorsan múló trendek, vagy szájhagyomány útján terjedő, minden tudományos alapot nélkülöző tippek vannak.

Egyet, amit bárkinek ajánlhatok, aki nem akar többé tanácstalanul válogatni a kozmetikumok óriási kínálatából. Egyet, ami tényleg segít, hogy a tükörben azt lássam, amit szeretnék: egy egészséges, szép bőrű arcot.

Ebben a könyvben arra az egyszerű kérdésre keresem - és remélem, meg is adom - a választ, ami szinte minden nőt érdekel: mit tegyen, vagy mit ne tegyen, ha egészséges és ragyogó bőrt szeretne.

Egy ilyen könyv minden nőnek jár.

Annak is, akinek ismert emberként a külseje állandó céltábla, és annak is, aki egyszerűen csak szeretné magát jól érezni a bőrében.
A bőrében, ami egy életen át elkíséri.

Szeretettel,
Lilu

Tartalomjegyzék
01 Így működik a bőrőd
A bőr rétegei
Ismerd fel a bőrtípusod!
Zsepiteszt
Bőrproblémák és bőrbetegségek
02 Arctisztítás és sminklemosás
Arctisztítás reggel
Arctisztítás este: dupla lemosás
03 Fényvédelem
A fényvédők típusai
Mennyi fényvédőt használj?
Fényvédő és smink
Tévhitek a fényvédelemről
Extra tippek a fényvédelemhez
Mit tegyél, ha leégtél?
Napallergia
Önbarnítás
04 Nappali rutin - lépésről lépésre
Hidratálás - hidratálók és bőrtípusok
Tonizálás
Szemkörnyékápolás
Célzott kezelés - szérum
Fényvédelem
05 Esti rutin - lépésről lépésre
Hámlasztás
Maszkok
Rugalmas rutin
A „repülős” rutinom
Évszakváltás - rutinváltás!
Miből mennyit?
Ajakápolás
Testápolás
Kütyük és eszközök
06 Hatóanyagok és összetevők
Probiotikus bőrápolás
Toplistás hatóanyagok
A leggyakoribb hatóanyagok
Növényi olajok
A „ginosz” összetevők
Mi van még a bőrápolási termékekben?
INCI-olvasás, avagy hogyan értelmezd az összetevőlistát?
Nyerő hatóanyag-kombinációk
Bőrtípusok, bőrállapotok és hatóanyagok
07 Példarutinok
Ráncok simítása
Pigmentfoltok halványítása
Bőrnyugtatás
Pattanások és aknés bőr kezelése
Ragyogásfokozás
Bőrszárasság (szomjasan száraz bőr)
08 Esztétikai bőrgyógyászat és kozmetológia
Botox
Szálbefűzés
Hialuronsavas töltés
Lézeres kezelések
Peelingek, kémiai hámlasztók
Vivace
HIFU
Dermapen
09 Bőrápolás és életkor
Tinédzserkor
A húszas éveid
A harmincas éveid
A negyvenes éveid
Az ötvenes éveid (és a fölött)
10 Táplálkozás és életmód
Ezekkel „etesd” a bőröd
Amikkel érdemes óvatosnak lenni
Extra tippek az egészséges bőrért
11 Hasznos apróságok
Könyvek, amikből sokat tanultam
Hasznos weboldalak
Szakértők
Bőrápolási miniszótár
Rutintervező
Tárgymutató