Dr. Chris Kyriacou a stresszkezeléssel kapcsolatos kutatásainak és rengeteg általa tartott tréningnek a tapasztalataira támaszkodva egyaránt képes segítséget nyújtani a pályakezdőknek és a gyakorlott tanároknak. A könyvben a következő témákról van szó:
A stressz természete és forrásai
A stressz megelőzése
Azonnali és hárító megoldások
Az iskolák szerepe a tanárokat érintő stressz visszaszorításában
A stressz legyőzéséhez vezető út

A szerzőt nemzetközi szinten is a stresszkutatás egyik legnagyobb tekintélyeként tartják számon. Sok év tapasztalata és számos sikeres könyv köthető a nevéhez. Jelenleg oktatáspszichológiát tanít a Yorki Egyetemen.

A kiadvány fő témakrei: Mi a stressz?; A stressz forrásai; A stressz megelőzése; Közvetlen megoldások; Hárító stratégiák;Mit tehetnek az iskolák a stressz visszaszorítása érdekében?